备孕夫妻需要注意这三点问题

24-29岁是女性生育的最佳年龄。在此期间，女性的生殖器官、骨骼发育和神经系统都已完全成熟，而且卵子质量最高，子宫收缩性强，怀孕和分娩过程会更加顺利。

这个年龄不是指实际年龄，而是生理年龄。如果一个实际年龄为35岁的女性喜欢运动并注重保养，那么她的生理年龄可能只有25岁，虽然实际年龄是35岁，但也是最好的生育年龄。然而，如果你太懒或者你的生活不规律，到你25岁的时候，你的生理年龄有可能是30岁。

因此，一个人的自我维护和正确的生活方式是怀孕夫妇必备的准备，包括以下三个方面。

一、孕前检查

怀孕夫妇需要去医院进行孕前检查，这样可以科学地监控两人是否符合孕前准备的条件。如果发现异常，需要及时治疗，身体恢复后可以进行妊娠准备。一般来说，准备怀孕的夫妇需要在怀孕前3-6个月进行孕前检查。

二、保持标准体重

BMI是身体质量指数，即每平方米高度的公斤数。这是一个衡量体重是否达到国际标准的公式。打算怀孕的夫妇应该用这个数字来监测他们的体重是否符合标准。如果你太瘦或太胖，会对怀孕有害。在怀孕期间，它会引起妊娠并发症并影响胎儿的健康。

三、改掉不良习惯

如今，许多年轻人有吸烟、饮酒和熬夜的习惯。这些不良习惯会影响精子和卵子的质量和数量，还会导致胎儿畸形。墨西哥的一项相关研究表明，唇裂儿童是由胚胎期上唇和上颚发育受阻引起的。孕妇长期的吸烟和饮酒习惯会导致胚胎发育异常。

怀孕夫妇在计划怀孕前应该注意养成良好的习惯和正确的作息规则，以保持身体健康。

在计划怀孕前3-6个月去医院进行孕前检查，以确保丈夫和妻子都处于正常状态。如果你有吸烟、酗酒和熬夜的习惯，你应该尽快戒掉它，并监控你的体重，不要太瘦或太胖，这将影响你的正常怀孕。同时，夫妻双方都应该保持良好的心态，以最放松、最健康的姿势迎接宝宝。