发布时间:2020-04-18 阅读( )
怀孕初期,孕妇的胎盘分泌一种叫做绒毛膜促性腺激素的物质。据信,该物质可抑制胃液分泌,显著减少胃液,大大降低体内消化酶的活性,影响孕妇的正常消化和吸收功能,并引起恶心、呕吐、厌食、厌食等。使孕妇出现消瘦、体重下降等症状,直接影响胎儿健康,严重时会影响胎儿营养需求和脑细胞发育。据统计,大约30%的低体重新生儿有不同程度的精神和智力问题。患有先天性畸形的低体重婴儿的数量是正常体重婴儿的八倍。
由于早孕反应是一种正常而短暂的生理现象,为了孩子将来的健康,孕妇应该克服它,度过难关。建议少吃、多吃、多吐、多吃,多吃有益于儿童大脑发育的食物。众所周知,蛋白质、无机盐、维生素和糖是胎儿大脑发育的基本成分。因此,孕妇的食物应该多样化,不要太多“禁忌”。应该多吃鸡蛋、牛奶、鱼、肉、动物肝、豆制品、海带、蔬菜、水果等食物,也应该粗细颗粒搭配,既可以改变花样,也可以加入一些有味道的调料。这样,它不仅增进食欲,增加孕妇本身的营养,而且为儿童大脑的发育提供了坚实的物质基础。
当女性有早孕反应时,注意:保持身心愉快,充分休息。早上起床前吃固体食物,如苏打饼干。半小时内不要喝水。多吃少量的食物,主要是清淡的食物,少吃像豆类这样产生气体的食物。
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